体会

越是强调「我要专注」，越容易分心。真正有用的，是把干扰源物理移开。

我做的几件小事

  • 手机放另一个房间工作。
  • 浏览器只留一个标签页。
  • 用「25 分钟一段」代替「一坐一上午」。

结论

专注是设计出来的，不是熬出来的。